预防青光眼,如何自己测眼压?

　　眼压是一个很重要的眼科指标。眼压增高，总是伴随着视神经损害的眼科疾病，严重危害视力甚至导致失明。

　　测眼压

　　测眼压有哪几种方法呢?

　　眼科常见的测量眼压的方法有两种。一是非接触式眼压计测量法，还有一种是双手触摸法。

　　有时你会发现，经验丰富的眼科医生，用双手触碰的方式就可以检测是否有眼压增高的风险。这是怎么做到的呢?

　　双手触摸法测眼压——在家也可以自测眼压

　　01首先闭上眼睛，用手按住眼球，注意触摸的力度不要太重，在眼皮上用指腹感受一下眼球的硬度。

　　眼球的硬度可以与自己的嘴唇、鼻头和额头触摸的感觉做比较。一般情况下，正常的眼压触感与触摸鼻头的感觉类似，若是与额头的触感较接近那很有可能是眼压增高的表现。

　　02对比法。首先应该有一个自己正常眼压的感觉，作为以后测试的对比。

　　闭上眼睛，将精力集中到内眼角的地方，用手指轻轻地按压外眼角，随着一定力度增加，会看到亮光。这个力度就是以后的对比标准。

　　以后按此方法自测时如果力度有大小变化，那么你的眼压也应该出现了大小压差，应及时进行检查。

　　自测眼压结果

　　自测眼压结果容易出现误差，由于每个人的感觉和方式不一样，不能保证自测眼压能够百分百准确。通常自测眼压情况也要结合当下的眼部健康状况来综合考虑。如有不适，应及时到医院进行精确的仪器检查。

　　注意事项：

　　在自测眼压时一定要注意保持清洁卫生，最好清洁手部以后再进行眼部触压。按压眼球时一定要注意千万不要用力压迫眼球，避免造成损伤。

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