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坚持这4个好习惯+定期做眼睛检查,让您的孩子拥有好视力

随着电子产品的无处不在,近视也愈发低龄化,甚至幼儿园里就能看到很多带着眼镜的小朋友。

孩子患上近视,有2种情况1、遗传因素:先天性遗传,特别是高度近视具有一定的遗传倾向。2、后天因素:习惯、环境等都是导致近视的危险因素。

哪些不良习惯导致孩子近视

1用眼习惯

1、看书时没有保持正确的姿势(坐姿不正,趴着,躺着等)。2、写作业时不能坚持做到3个“一”( 即眼睛离书本一尺,身体离桌沿一拳,手指离笔尖一寸)。3、不能合理控制用眼时间,长时间看电视、用电脑、看书等,眼睛疲劳积累到一定程度产生的伤害是不可逆转的。

2生活习惯

1、长时间在不佳(太暗或太强)光线下学习会严重影响视力。

2、看电视时不开灯或夜间卧室习惯开夜灯不利于视力健康。

3、喜欢宅在家里,沉迷于电视节目和游戏,拒绝到户外活动。

3饮食习惯

严重偏食、挑食,喜欢吃甜食或垃圾食品,对于蔬菜水果没有兴趣。导致营养摄入不均衡,影响矿物质和微量元素的吸收利用。

好视力源自好习惯,关爱孩子的眼睛,从现在做起。

坚持这些好习惯,避免孩子近视

1增加户外运动

每天户外活动2小时,能够大大降低孩子的近视率。另外增加户外运动可使视网膜受光照时间增多,光照刺激利于视网膜合成和释放多巴胺,使眼轴缩短,从而防治近视。

2改变坏习惯

如果孩子已经迷上了电视、电脑、手机等,家长就应该尽早的培养他其它方面的兴趣,转移注意力。不要一味任性的玩,那样只能让视力越来越差。

3合理饮食

多食绿叶蔬菜、蛋类、粗粮,以补充叶黄素的摄入,少吃甜食、饮料,控制糖分摄入。

4定期检查眼睛家长在日常生活中应该多注意孩子的动态,如果发现孩子有眯眼、眨眼、揉眼、歪头、凑近等症状时,就应及时去医院检查,听医生建议进行治疗。

为什么要让孩子定期做眼部检查

很多家长对于需要带孩子定期做眼部检查往往认识不够,觉得孩子这么小,眼睛能有什么问题。其实这种想法是错误的!眼科专家提醒,儿童应每3-6个月进行一次眼科检查,尽早发现眼部问题,及时进行治疗。

暑期是孩子视力变化的关键期,家长需要引起重视,及时干预视力问题,培养良好的用眼习惯。如果已经出现的视力问题,要及时地进行治疗。

以上就是"坚持这4个好习惯+定期做眼睛检查,让您的孩子拥有好视力"的详细介绍,如果您还有想要了解的情况,可以点击我们的在线咨询,我们的在线专家会给您专业,详细的解答,或是拨打我们的24小时专家热线0335-3988900,与专家一对一详解。

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