做眼保健操找准穴位是关键

　　孩子8～12岁是视力易出现问题的年龄段，如不注意，近视会发展很快。所以家长对孩子的视力要早期干预，定期带孩子到医院做视力检查。那么日常如何有效的防控近视那?爱眼医院专家指出：眼保健操是孩子们保护眼睛十分有效的手段，“只要每天坚持做，找准穴位、手法规范、力度到位，一定能发挥很好的作用”。

　　眼保健操是根据中医学的针灸、穴位按摩原理，同时结合医疗体育编创而成的。眼保健操通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，以活跃经络气血，增强眼部血液循环，松弛眼内肌，改善神经营养，解除眼部眼轮匝肌、睫状肌的痉挛，消除眼睛疲劳，保护或提高视力。

　　现在各大中小学都开展课间眼保健操按摩，但实际效果却不尽人意。由于眼睛保健操涉及很多穴位，很多学生做眼睛保健操的时候普遍存在找不准穴位，做眼睛保健操的时候没有起到效果，眼睛保健操重点是要找准穴位。

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