近视日常护理方法有哪些？

　　秦皇岛视光眼科提醒，孩子的健康是家长们很担心的，特别是在孩子上学时期内，是近视的多发时期，近视以后会给孩子的视力带来特别多的阻碍，让他们无法专心的上课，应对近视要注意治疗，还要加强护理的工作，一起了解一下相关的护理措施有哪些。

　　日常护理

　　眼睛体操：眼睛转一转,一则可以帮助精神振作;二则活动眼珠子,两者兼得,很适合青少年了,首先看着正前方,头不动,眼珠子尽量往上看,再缓缓往下看,再缓缓往左看,再缓缓往右看,如此反复数次,您会有轻松活跃的感觉。

　　户外运动：很好的护眼方法就是户外运动,如打球、跑步、体操等,假日时就往郊外去,青山、绿水、阳光、新鲜空气,更是眼睛的守护神,如果能够保持每天运动的好习惯,不仅可以舒解精神,活化细胞,对眼睛而言,更是很理想的保养法。

　　望远运动：当您需要长时间阅读或用眼时,千万记得每隔50分钟休息一次,并且做做望远运动,找一个开阔的视野,凝视20公尺以外的某个主景，专心的看清楚或搜索目标的方式游移视线,几分钟后再看近距离的东西,如此反复数次,可帮助眼球的水晶体获得适当的调适。

　　闭眼运动：闭眼也是运动,有些场合会是很好的眼睛运动,比如说当您找不到开阔的远景可作望远运动时,不妨闭上眼睛10分钟也是很有效的，或者已经感到疲倦、劳累时,更应该采取闭眼运动,毕竟充分休息才是很好的眼睛保健方法。

　　近视眼的危害和护理方法简介。有的人认为近视眼并不是什么大不了的疾病，只要戴上眼镜还是可以正常的生活的。其实近视眼对我们造成的危害远远不止这么简单，还有很多的危害是长期的，潜在的危害，虽然短时间内无法发现，但是时间一长就会非常明显的表现出来了。

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