近视的为什么大多都是“宅小孩”?

近视分为真性近视和假性近视，假性近视是可以通过自我调节、药物辅助治疗等方式部分提升甚至恢复到原来视力水平。而一旦被确诊为真性近视，则属于“不可逆”。

所谓“根治真性近视”“降低真性近视度数”等说法不符合医学常识。盲目拒绝佩戴眼镜、接受没有临床依据的训练只会耽误孩子近视矫治时间。

“宅小孩”更容易发生近视

在临床上，医生发现“宅小孩”更容易发生近视。尤其到了寒暑假，特别是一些留守儿童的近视率近年来呈上升趋势。由于父母外出务工，暑期把孩子留在家里，给他们手机或是电脑，放任他们玩，孩子没人管理又缺乏自律，长时间近距离用眼就容易导致近视高发。

另外，过少的户外活动则是引起近视的另一主要原因。“宅小孩”户外活动时间不足，暴露在自然光线下的时间有限，眼睛望向远处的机会也会非常少，眼睛无法得到彻底的休息放松;同时，室内的光线不如户外光线自然，也是形成近视的原因。据研究，自然的光照能够促进体内多巴胺的分泌，从而阻止近视的发生。

家长不要盲目选择治疗近视的机构

孩子一旦近视，是没有办法治愈好的，每年度数都会增长的，就跟孩子长个子一样，真性近视可防、可控、不可治。

一个最简单的道理，近视是眼轴变长了，你能通过治疗把眼轴缩短到正常的眼轴吗? 1米8的大高个能压缩成1米6的小低个吗?

目前市面上所有关于近视康复的这些手段，只能起到缓解眼睛疲劳的效果，起不到降低度数的作用，更起不到治愈近视的作用。发现孩子视力异常时，及时到眼科医院检查，选择科学的近视防控方案。

日常生活中，如何保护眼睛、预防近视呢?

1、要正确用眼，不要长时间使用电子产品，包括看电视、手机、IPAD等电子屏幕。在近距离用眼20分钟后需放松眼睛5分钟左右，可以闭目片刻、向远处眺望让眼睛“减负”。

2、要增加户外活动时间，建议每天阳光下的户外活动2小时，哪怕只是在操场上散散步，在阳光下聊聊天。

3、要合理饮食可以保护眼睛。补充钙质，有利于加强儿童眼球结构的稳定性，糖和精细食物摄入过多会增加近视风险;可适当补充富含叶黄素的食物，比如深绿色蔬菜、玉米、蛋黄。

4、不要在光线不佳的环境中用眼。

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