学生预防近视，该做些什么？

　　近视的发病率越来越高，大多数的患者是学生，由于不健康的用眼习惯，导致近视的程度越来越重。学生治疗近视日常注意事项：

　　1、合理采光，教室窗户的透光面积与教室内地面之比不低于1：6，窗户外不应有高大的遮挡物，避免直射光和反射眩光。

　　2、养成良好的用眼习惯，姿势端正，眼与读物的距离保持30cm以上。不在乘车、走路、强光下或卧床情况下读书，用眼30~40分钟后应休息10分钟左右并远眺，使调节得以松弛。尽量避免不良视觉的刺激。

　　3、提高局部及环境亮度，提高印刷品字体与纸张的对比度。

　　4、看电视要距离2米之外，连续看电视不要超过1个小时，休息并远望10分钟。

　　5、看电脑要距离50cm以外，30~40分钟要休息10分钟并远望。将屏幕的刷新率、分辨率提高。

　　6、定期(寒暑假)检查视力，如有异常及时矫治。

　　7、注意营养，合理饮食，经常参加户外活动，增强体质。

　　9、不长时间连续阅读，避免视疲劳。

　　10、发烧感冒及身体不适时少阅读。

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