孩子近视怎么办?

　　当代学生家长在假期中喜欢做的事情是什么?答：在家吐槽孩子。并且吐槽分为四个时间段，具体内容如下：

　　第一阶段，放假前：“宝贝，啥时候放假啊?想吃点什么，爸妈给你做。”

　　第二阶段，刚到家：“宝贝，刚回到家一定累了吧，好好休息一下，多吃点肉，别饿了。”

　　第三阶段，放假中期，直接叫名字：

　　“XXX，假期作业写完了没，整天就知道问大人要手机玩，小心近视!”

　　“别老宅在家里，多出去运动!”

　　“看书、写字注意一下姿势，别歪歪扭扭的!”

　　第四阶段，收假了：“宝贝，怎么就开学了，爸妈舍不得你......”

　　最后，等孩子彻底离开家后，父母又继续吐槽，“诶，真不知道这孩子喜欢玩手机，不爱运动，不好好看书、写字这些坏习惯是从哪里学来的!”

　　恕小编直言，孩子是父母的照妖镜，坏习惯可能是从你身上学来的，而且这些坏习惯还可能是导致孩子近视或加深孩子近视的原因。

　　父母玩手机，我就在旁边安静的看

　　现在很多家长自己也控制不住自己，吃饭、睡觉、走路，甚至上厕所都在看手机。往往忽略了陪伴孩子的重要性，所以当孩子向父母寻求关心、关爱的时候，一部分家长会边玩手机边陪伴;另一部分则带着孩子一起玩手机。在这种情况下，由于小孩的眼睛视力尚未发育稳定，很容易受到手机辐射的影响，长期下去会出现视力模糊、下降等问题，逐渐变成近视。

　　因此，家长们应做好自我管理，树立积极的父母形象，不在孩子面前玩手机，并多花时间陪伴孩子做一些亲子活动。

　　父母躺着、斜着、趴着看手机，我也可以这样看书、写字

　　有些孩子看到父母平时玩手机是躺着、斜着、趴着，所以孩子在用眼姿势上也会模仿父母的姿势，如躺着、斜着、趴着看书、写字，由于看书、写字持续的时间长，所以长期以这种不正确的姿势用眼，容易产生视觉疲劳。

　　视觉疲劳以后，一些眼睛局部和全身会出现不适，如眼球和眼眶周围的不适或痛感，鼻根部或头部两侧的酸胀感，继而看东西时觉得吃力、视力模糊、眼皮沉重，严重者甚至可能出现眼红、眼睛灼热感、流泪水、怕光、头痛、颈痛，重影等。

　　虽然视疲劳多不致严重影响视力，但若不注意，会令眼睛十分不适，甚至可令已近视的孩子近视度数加深，而有些时候视疲劳也是一些眼疾的表现，因此这一问题亦是不容忽视。

　　爸妈都不爱运动，为什么我要运动

　　有些家长自己本身就不喜欢运动，平时的休闲活动就是打牌、玩电脑、看电视。所以，当这类型的家长劝孩子多运动时，往往都会遭到反驳。因此，喜欢呆在室内的孩子往往比喜欢运动的孩子更容易近视，因为室内的光线比较昏暗，让人在短时间内不得不眯起眼睛才看得清东西，频繁眨眼和集中精神困难等。

　　需要注意的是，照明光线过强也会导致近视。因为，光线太强，瞳孔就会缩小，晶状体因为有弹性所以膨胀起来，长期处于这种状态，近视就慢慢形成或者度数加深。

　　所以，建议家长们为了让孩子视力得到良好的保护，自己带着孩子一起运动起来吧!或者在用眼时，需要光线辅助，可选择能调节明暗度的灯，将亮度调到柔和为准。

　　最后，为了孩子的视力健康，家长千万要注意自己在孩子面前的言行举止，起到积极的带头作用。拥有一个良好的习惯，就是拥有好视力的开端。同时，在日常生活中也要做好预防孩子近视的工作，将护眼八大原则落实好，培养良好的用眼习惯，就可以预防或减慢近视加深的速度：

　　(1) 培养良好的读书写字习惯，眼睛应与书本保持最少40厘米。

　　(2) 使用计算机时，计算机屏幕与眼睛距离最少应距离80厘米。

　　(3) 近距离用眼持续10分钟，应望远景(6公呎或以外)1分钟。

　　(4) 多作户外活动。

　　(5) 三岁开始要定期验眼。

　　(6) 及早发现，防治更有效

　　(7) 发育期间，患有近视便要配戴眼镜，并且度数要配足。

　　(8) 眼镜应尽可能全日佩戴。

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